Kickboxing: Αυτό που θέλουν οι γυναίκες. ! ! !
Τα τελευταία χρόνια οι σχολές kickboxing έχουν γεμίσει με γυναίκες αθλήτριες. Η δυναμική του αθλήματος είναι ικανή να σου γυμνάσει όλο το σώμα, να σε δυναμώσει, να σε εκτονώσει… να σου δώσει αυτό που θέλεις.
Μέσα από το kickboxing:
- Αδυνατίζεις και βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση.
Το kickboxing περιέχει αερόβια και αναερόβια άσκηση,
με μέγιστη καύση θερμίδων (περίπου 550 θερμίδες / ώρα για γυναίκες)
Γυμνάζεις αρμονικά όλο το σώμα και ιδιαίτερα τους κοιλιακούς , τα πόδια
και τους γλουτούς , σημεία που ενδιαφέρουν ιδιαίτερα τις γυναίκες.
Η καρδιοαναπνευστική άσκηση, είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις το επίμονο λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.
Έτσι καταφέρνεις ένα αρμονικό ,καλλίγραμμο και σφιχτό σώμα.
– Εκτονώνει , είναι αγχολυτικό
Το kickboxing εκτονώνει την αρνητική ενέργεια και απομακρύνει
το άγχος της καθημερινότητας.
- Είναι ένα ρεαλιστικό μέσο αυτοάμυνας
Όλα τα χτυπήματα στο kickboxing (γροθιές και λακτίσματα) και
όλες οι τεχνικές που διδάσκονται, μπορούν να εφαρμοστούν ως αυτοάμυνα.
Έτσι σε μια δύσκολή κατάσταση μπορείς να υπερασπιστείς τον εαυτό σου.
- Ξεφύγαμε από την παλιά αντίληψη πως το γυμναστήριο kickboxing είναι χωμένο σε κάποιο υπόγειο.
Τα γυμναστήρια είναι πλέον σύγχρονα ,ευρύχωρα, καθαρά, με καλό εξαερισμό και
όλες τις προδιαγραφές που απαιτούνται για ένα καλό σύγχρονο γυμναστήριο.
Μέσα από την έντονη προπόνηση έχεις καλύτερη γνώση του εαυτού σου, των δυνατοτήτων και των ορίων του σώματος και της ψυχής σου.
Κάνε κλικ για περισσότερα..
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου