Μαστογραφία & Αυτοεξέταση και Παράγοντες Κινδύνου

Μαστογραφία & Αυτοεξέταση

Η σωστή και τακτική αυτοεξέταση σε συνδυασμό με την εξέταση της μαστογραφίας για γυναίκες άνω των 40 ετών, αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά όπλα πρόληψης του καρκίνου του στήθους. Παρόλα αυτά έρευνες έχουν δείξει, ότι μεγάλο ποσοστό ελληνίδων γυναικών δεν έχει κάνει ποτέ μαστογραφία, λόγω φόβου, αμέλειας ή άγνοιας.

Μαστογραφία

     Οι γυναίκες που υποβάλλονται τακτικά σε μαστογραφία έχουν έως και 30% πιθανότητα να νικήσουν τον καρκίνο του στήθους.

     Η μαστογραφία είναι μια ειδική ακτινογραφία του στήθους, που γίνεται για να απεικονίσει όγκους οι οποίοι δεν είναι αρκετά μεγάλοι για να εντοπισθούν με τη μέθοδ
ο της ψηλάφησης.

    Πρόκειται για εξέταση χαμηλής ακτινοβολίας, που δεν θέτει τη γυναίκα σε κίνδυνο, με σημαντικά και τεκμηριωμένα οφέλη. Κάθε λήψη ακτινογραφίας διαρκεί λιγότερο από ένα λεπτό.

Μπορεί να ανιχνεύσει τον καρκίνο του στήθους, ακόμη κι αν δεν υπάρχουν ενοχλήσεις ή συμπτώματα. Ο εντοπισμός μπορεί να γίνει μέχρι και δύο χρόνια προτού ο καρκίνος του στήθους μεγαλώσει και ψηλαφηθεί.

     Αν είσαι άνω των 40 κλείσε τώρα ραντεβού για την εξέταση της μαστογραφίας!

Αυτοεξέταση: Η σωστή και τακτική αυτοεξέταση αποτελεί μέρος της πρόληψης!

1. Άγγιξε το στήθος σου. Προσπάθησε να αισθανθείς οτιδήποτε ασυνήθιστο!
2. Κοίτα για αλλαγές. Πρόσεξε το σχήμα και την υφή του!
3. Έλεγξε οποιαδήποτε αλλαγή µε το γιατρό σου!

Αλλαγές που πρέπει να προσέχεις:

    Μέγεθος ή σχήµα – π.χ. το ένα στήθος µπορεί είναι µεγαλύτερο από το άλλο.

Yφή του δέρµατος – π.χ. ζάρες ή λακκάκια στο δέρµα.

Eµφάνιση ή κατεύθυνση της θηλής – π.χ. η µία θηλή µπορεί να γυρνάει προς τα µέσα.

Εκροή – π.χ. από τη µία ή και τις δύο θηλές µπορεί να βγαίνει υγρό µε αίµα.

Εξάνθημα ή ξεφλούδισµα της θηλής ή της γύρω περιοχής.

Εξόγκωµα στο στήθος ή στη μασχάλη.

Ανώµαλη περιοχή ή ασυνήθιστα πυκνή µάζα στο στήθος που δεν φεύγει µετά την έµµηνο ρύση.

Πόνος σε κάποιο σηµείο του στήθους ή στη μασχάλη που δε σχετίζεται µε την έµµηνο ρύση.

Μπορείς να εξετάζεις το στήθος σου µε οποιοδήποτε τρόπο αισθάνεσαι εσύ άνετα – στο μπάνιο, όταν ντύνεσαι, όρθια ή ξαπλωμένη. Αν εντοπίσεις οτιδήποτε ασυνήθιστο ή ανησυχείς, θα πρέπει να μιλήσεις µε το γιατρό σου. 

Δες το video του "Στόχου" για περισσότερες λεπτομέρειες! 

Κάνοντας Κλικ ΕΔΩ.

Παράγοντες Κινδύνου

    Αν και η ακριβής αιτία της ασθένειας παραμένει άγνωστη, έρευνες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται με τους ακόλουθους προδιαθεσικούς παράγοντες:
Πρώιμη εμμηνορρυσία (πριν από τα 12 έτη).
Όψιμη εμμηνόπαυση (μετά τα 55 έτη).
Οικογενειακό ιστορικό πρώτης γενιάς.
Πρώτη κύηση μετά τα 30.
Ηλικία (70% της εμφάνισης της νόσου αφορά σε γυναίκες άνω των 50 ετών).
Προηγούμενο ιστορικό καρκίνου του ενδομητρίου.
Έκθεση σε ακτινοβολία.
Ύπαρξη καρκίνου του μαστού στον ένα μαστό αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης στον άλλον.
    Κατανάλωση αλκοόλ. Σύμφωνα με τους περισσότερους διεθνείς οργανισμούς υγείας, το επίπεδο ασφαλούς κατανάλωσης είναι ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άντρες (λόγω διαφοράς στο μεταβολισμό).
Υπερβολικό σωματικό βάρος. Η τακτική άσκηση για 3-4 ώρες την εβδομάδα (π.χ. έντονο περπάτημα) μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του στήθους μέχρι και 30%.
    Διατροφικοί παράγοντες. Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά έχει σημαντική προστατευτική δράση. Τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως, φασόλια, μπανάνες, λιγότερο κόκκινο κρέας. Περιορίστε γλυκά, κέικ και ό,τι περιέχει συντηρητικά και προτιμήστε γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Por Amor a las Tetas from Por Amor a las Tetas on Vimeo.

Πηγή: http://www.ftbc.gr/el  http://www.stoxos-prolipsi.gr http://blog.thebreastcancersite.com/