Fighting Academy Orestiada - Stergatos Team ™ ® ©

Τι είναι Σκολίωση Σκολίωση είναι μία παραμόρφωση του σχήματος της σπονδυλικής στήλης  αλλά και του θώρακα που μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες. Είναι αρκετά συχνή, πιο συχνή απ' ότι γενικά πιστεύεται και η συχνότητα της ποικίλει στις διάφορες χώρες: γενικά από 1 έως 5% των παιδιών σχολικής ηλικίας πιστεύεται ότι πάσχουν από κάποιο βαθμό σκολίωσης αν και μία παλαιότερη μελέτη σε παιδιά των τελευταίων τάξεων του δημοτικού στην περιοχή της Αθήνας στα τέλη της δεκαετίας του '70 έδειξε ότι ακόμα και ένα στα δέκα παιδιά μπορεί να πάσχει από σκολίωση. Τι πρέπει να γνωρίζετε Η σκολίωση ή οποιαδήποτε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης δεν θα μας απασχολούσε ιδιαίτερα αν δεν οδηγούσε σε σοβαρά προβλήματα μετέπειτα - δυστυχώς όμως τις περισσότερες φορές αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά έχει σοβαρές συνέπειες. Αν και κάποιες ελαφρές περιπτώσεις σκολίωσης μπορεί να μην συνοδεύονται από σημαντικά προβλήματα, σε κάποιες άλλες περιπτώσεις η παραμόρφωση θα συνεχίσει να επιδ

Με χαρά ενημερώνουμε ότι οι εγγραφές ξεκινάνε από τις 21 Αυγούστου σε όλα τα Τμήματα! Φέτος τα προγράμματα που θα γίνουν είναι: Τα μαθήματα ξεκινάνε από 31 Αυγούστου. Φέτος τα προγράμματα που θα γίνουν είναι: *TAEKWON DO -ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 4-6 ΕΤΩΝ -ΠΑΙΔΙΚΟ 6 - 12 -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ 12+ *KICK BOXING -ΠΑΙΔΙΚΟ (8+) -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ -ΓΥΝΑΙΚΩΝ -ΜΙΚΤΟ *COMBAT JU JITSU -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ -ΓΥΝΑΙΚΩΝ -ΜΙΚΤΟ *SELF DEFENSE ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ *POWER GYM *OUTDOOR FITNESS *CAGE FITNESS Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλίκ  ΕΔΩ  ή επισκεφτείτε μας στα γραφεία του Συλλόγου. Πιο αναλυτικά για τις ώρες και για τις μέρες των προγραμμάτων δείτε ΕΔΩ . Με εκτίμηση το Δ.Σ. του Συλλόγου.

ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΣΟΥΝ: -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ -ΓΥΝΑΙΚΩΝ -ΜΙΚΤΟ Το Combat Ju Jitsu είναι επίσημος κλάδος άθλησης της ΕΦΕΟΖΖ και έχει εκτοξευθεί στα ύψη  μιας και ήδη μετράει 50 συλλόγους ανά την Ελλάδα ενώ  πρόσφατα έγινε παρουσίαση στον παγκόσμιο πρόεδρο της JJIF και σε 40 χώρες μέλη του αθλήματος, στο summer camp όπου και είχε μονο θετικά σχόλια μιας και είναι το ΜΜΑ με gi, δηλαδή το πιο ολοκληρωμένο σύστημα μάχης στον κόσμο , καθώς επιτρέπονται σχεδόν ολα (Λακτίσματα,γόνατα,Πυγμαχια,low kicks,Ρίψεις,δεσίματα,πνιγμοί,εξαρθρώσεις,κ χτυπήματα στο έδαφος),.  Οι Αγώνες γίνονται σε Ring και είναι τρεις γύροι των τριών λεπτών.  Γεννήθηκε στην Ελλάδα και κατακτάει τον κόσμο. Απο την Ελλάδα για όλο τον κόσμο Αρχαία Ελλάδα Εκγύμναση και πολεμικές τέχνες "Οσον αφορα την γυμναστικη θα πρεπει να την θεωρουμε επιστημη και καθολου κατωτερη τεχνη απο οποιαδηποτε αλλη." ΦΙΛΟΣΤΡΑΤΟΣ. Ενα απο τα σημαντικοτερα θεματα των αρχαιων Ελληνων ειναι η ε

ΤΜΗΜΑΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΣΟΥΝ -ΠΑΙΔΙΚΟ (8+) -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ -ΓΥΝΑΙΚΩΝ -ΜΙΚΤΟ Kick Boxing σκέψου πριν βάλεις για πρώτη φορά τα γάντια σου... Είσαι ένα βήμα πριν ξεκινήσεις το kickboxing; Καταρχήν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις, είναι να διαλέξεις την κατάλληλη σχολή. Έχει μεγάλη σημασία να βρεις τον κατάλληλο προπονητή, που διαθέτει τα αντίστοιχα προσόντα. Άνθρωποι ακατάλληλοι και μη γνώστες του αθλήματος, είναι σίγουρα «επικίνδυνοι» τόσο για εσένα, όσο για τους συναθλητές σου. Από εκεί και πέρα, υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζεις, προκειμένου να εξελίξεις την προπόνηση και την απόδοση σου στην συνέχεια, στον μέγιστο βαθμό. Ποιοι είναι αυτοί; - Είσαι σε σχολή πολεμικής τέχνης. Πρέπει να είσαι πειθαρχημένος και να ακούς τον δάσκαλό σου. -Μη παρασύρεσαι απ’ τον ενθουσιασμό σου. Τον πρώτο καιρό δώσε έμφαση στην τεχνική σου, η δύναμη θα βγει σιγά σιγά. -Διάλεξε εξοπλισμό κατάλληλο για σένα. Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά γάντι

Μία εικόνα 1000 λέξεις... Γυμνάσου αποτελεσματικά με το  Cage Fitness . Ένα πρόγραμμα εκγύμνασης όπου πολεμικές τέχνες και γυμναστική γίνονται ένα. Μέ έναν τρόπο ευχάρηστο, δημιουργικό και δυναμικό κατορθώνεις την καλύτερη δυνατή σωματική και πνευματική άσκηση που μπορείς να πετύχεις! Δύναμη - Φυσική κατάσταση - Ευλυγισία - Έκρηξη - Ισορποπία - Γράμωση Γνώση πολεμικών τεχνών - Αυτοέλεγχο - Αυτοάμυνα Όλα σε ένα! Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στο εαυτό σου! Ζήτησε να το δοκιμάσεις!

ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΣΟΥΝ: -ΑΡΧΑΡΙΩΝ -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ Με τον όρο αυτοάμυνα νοείται οποιαδήποτε μέθοδος στρατηγικής ή τακτικής επιλέγει κάποιο άτομο στην προσπάθειά του να αποφύγει τον κίνδυνο που απειλεί την σωματική του ακεραιότητα. Τα πάντα μπορούν να αποφευχθούν αρκεί να ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε σε κάθε περίπτωση. Κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 11:00 π.μ. θα γίνονται μαθήματα αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας (self defense). Στα μαθήματα, θα διδάσκονται βασικές τεχνικές απλές και αποτελεσματικές, τις οποίες θα μπορεί ο καθένας να μάθει και να χρησιμοποιήσει. Δεν απαιτείται ήδη γνώση κάποιας πολεμικής τέχνης, και μπορεί να παρακολουθηθεί και από άνδρες και από γυναίκες ανεξαρτήτου σωματικής διάπλασης. Όλες τις τεχνικές θα τις τελειοποιούνται και θα εκπαιδεύονται μέσα από ρεαλιστικά σενάρια που θα γίνονται μέσα στα μαθήματα. Επιπλέον θα υπάρχει και το θεωρητικό κομμάτι όπου, θα γνωρίζει ο εκπαιδευόμενος την νομοθεσία στην χώρα μας όπου ισχύει και τι προβλέπεται για την

ΤΜΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΣΟΥΝ: -ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 4-6 ΕΤΩΝ -ΠΑΙΔΙΚΟ 6 - 12 -ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΩΝ 12+ Η Φιλοσοφία του Tae Kwon Do Η Φιλοσοφία του Tae Kwon Do Η φιλοσοφία του Tae Kwon Do βασίζεται στην πειθαρχία και την αυτοσυγκέντρωση, αρχές οι οποίες βοηθούν τον άνθρωπο να αποδώσει σωματικά και καλλιεργούνται συνεχώς στην προπόνηση. Οι αρχές του Tae Kwon Do, όπως τις κατέγραψε ο ιδρυτής του αθλήματος Choi Hong Hi, είναι οι εξής: Ευγένεια (Ye Ui) Ο μαθητής-αθλητής αναπτύσει και μαθαίνει να προάγει το πνεύμα των αμοιβαίων παραχωρήσεων, όντας ευγενικός με τους άλλους. Ακεραιότητα (Yom Chi) Πρέπει κανείς να μπορεί να καθορίσει το σωστό και το λάθος και να έχει τη συνείδηση, αν κάνει λάθος, να αισθανθεί ενοχή. Επιμονή (In Nae) Για να επιτύχουμε κάτι, είτε πρόκειται για ανώτερο πτυχίο είτε για την τελειοποίηση μιας τεχνικής, πρέπει να βάλουμε το στόχο μας και ύστερα να επιμένουμε συνεχώς. Αυτοέλεγχος (Guk Gi) Αυτή η αρχή είναι εξαιρετικά σημαντική , ως προς το πώς συμ